«Hatha Yoga bedeutet Ausgeglichenheit der Seele, die den Menschen befähigt, gleichmütig das Leben in allen Aspekten zu betrachten»

Mahadev Desai

😍 Ab 17. August finden wieder alle regulären Kurse statt! Bis dahin praktizieren wir weiterhin Yoga auf dem Höchacker.

Frischluftyoga auf dem Höchacker

Montag auf dem Höchacker
> 9.00 bis 10.00 Uhr (findet bis auf weiteres im Yogaraum statt)
> 18.30 bis 19.30 Uhr

Mittwoch auf dem Höchacker
> 18.30 bis 19.30 Uhr

Kosten pro Stunde Fr. 15.–.
🤔 Die definitive Ansage ob es stattfindet siehts du jeweils auf meinem WhatsApp Profilbild (o76 436 12 22).

🤔 Bei interesse am Frischluftyoga melde dich bei mir an. (WhatsApp 076 436 12 22 oder per Mail manuela@taruyoga.ch).

Ich würde mich sehr, sehr freuen dir zu begegnen, sei es Online oder auf der grünen Wiese. namasté 🙏

taru yoga – für wen es geeignet ist

Grundsätzlich kann jeder Yoga üben, denn je nach körperlicher Verfassung und Lebensumstände werden die Übungen angepasst. Um die positiven Auswirkungen von Yoga zu erfahren, kann es schon ausreichen, zu einer Yoga-Stunde pro Woche zu kommen und vielleicht wirst du schon bald eine paar einfache Atem-, Dehn- und Entspannungsübungen in dein tägliches Leben einbauen.

taru yoga – was die Unterrichtspraxis für eine Auswirkung auf deine Gesundheit hat

Wer über einen längeren Zeitraum Hatha Yoga ausübt, kann mit Überzeugung über die positiven Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele berichten. Unumstritten ist, dass durch die Körperübungen die Muskulatur, insbesondere des Rückenapparates gestärkt wird und auch die Flexibilität der Muskeln, Sehnen und Bänder deutlich erhöht wird.

Du gewinnst durch die Asanapraxis ein grösseres Mass an Ausdauer, Vitalität, Freude, Mut, Stabilität, Geduld und Gelassenheit.