«Hatha Yoga bedeutet Ausgeglichenheit der Seele, die den Menschen befähigt, gleichmütig das Leben in allen Aspekten zu betrachten»

Mahadev Desai

Geduldig, ruhig und voller Hingabe praktizieren wir ab dem 17. August wieder Yoga im Raum. Beachte bitte das angepasste Angebot.

Wichtig für dich !

Schutzmassnahmen
> Personen mit Krankheitssymptomen dürfen nicht am Yogalektionen teilnehmen
> Falls vorhanden bitte die eigene Matte mitbringen. Wenn Matten vom Studio in Gebrauch kommen werden diese anschliessend sorgfältig desinfiziert

>Es gelten auch weiterhin die allgemein geltenden Vorgaben des BAG

taru yoga – für wen es geeignet ist

Grundsätzlich kann jeder Yoga üben, denn je nach körperlicher Verfassung und Lebensumstände werden die Übungen angepasst. Um die positiven Auswirkungen von Yoga zu erfahren, kann es schon ausreichen, zu einer Yoga-Stunde pro Woche zu kommen und vielleicht wirst du schon bald eine paar einfache Atem-, Dehn- und Entspannungsübungen in dein tägliches Leben einbauen.

taru yoga – was die Unterrichtspraxis für eine Auswirkung auf deine Gesundheit hat

Wer über einen längeren Zeitraum Hatha Yoga ausübt, kann mit Überzeugung über die positiven Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele berichten. Unumstritten ist, dass durch die Körperübungen die Muskulatur, insbesondere des Rückenapparates gestärkt wird und auch die Flexibilität der Muskeln, Sehnen und Bänder deutlich erhöht wird.

Du gewinnst durch die Asanapraxis ein grösseres Mass an Ausdauer, Vitalität, Freude, Mut, Stabilität, Geduld und Gelassenheit.