«Hatha Yoga bedeutet Ausgeglichenheit der Seele, die den Menschen befähigt, gleichmütig das Leben in allen Aspekten zu betrachten»

Mahadev Desai

plan b bei taru yoga: aufgrund der weiter geltenden corona-massnahmen praktizieren wir ab 15. juni frischluftyoga auf dem höchacker oder treffen uns virtuell via zoom.

höchacker montag 9.00 – 10.00 uhr, abends 18.15 – 19.15 uhr zoom dienstag 18.30 – 19.30 uhr höchacker mittwoch 18.15 – 19.15 uhr bei Regen zoom 18.15 – 19.15 Uhr kosten pro stunde Fr. 15.- 🤔die definitive ansage ob es stattfindet siehts du jeweils auf meinem whatsapp profilbild (o76 436 12 22) 🤔bei interesse am zoom onlineyoga schicke mir bitte eine email damit ich dir den zugangscode zustellen kann (manuela@taruyoga.ch)

ich würde mich sehr, sehr freuen dir zu begegnen, sei es online oder auf der grünen wiese. namasté 🙏

taru yoga – für wen es geeignet ist

Grundsätzlich kann jeder Yoga üben, denn je nach körperlicher Verfassung und Lebensumstände werden die Übungen angepasst. Um die positiven Auswirkungen von Yoga zu erfahren, kann es schon ausreichen, zu einer Yoga-Stunde pro Woche zu kommen und vielleicht wirst du schon bald eine paar einfache Atem-, Dehn- und Entspannungsübungen in dein tägliches Leben einbauen.

taru yoga – was die Unterrichtspraxis für eine Auswirkung auf deine Gesundheit hat

Wer über einen längeren Zeitraum Hatha Yoga ausübt, kann mit Überzeugung über die positiven Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele berichten. Unumstritten ist, dass durch die Körperübungen die Muskulatur, insbesondere des Rückenapparates gestärkt wird und auch die Flexibilität der Muskeln, Sehnen und Bänder deutlich erhöht wird.

Du gewinnst durch die Asanapraxis ein grösseres Mass an Ausdauer, Vitalität, Freude, Mut, Stabilität, Geduld und Gelassenheit.