«Hatha Yoga bedeutet Ausgeglichenheit der Seele, die den Menschen befähigt, gleichmütig das Leben in allen Aspekten zu betrachten»

Mahadev Desai

Corona Update

Der Bundesrat hat an seiner Sitzung vom 16. Februar 2022 beschlossen, dass die schweizweiten Massnahmen gegen die Coronapandemie grösstenteils aufgehoben werden. Beibehalten werden einzig die Isolation positiv getesteter Personen sowie die Maskenpflicht im öffentlichen Verkehr und in Gesundheitseinrichtungen. Diese gelten zum Schutz besonders vulnerabler Personen noch bis Ende März 2022; danach soll die Rückkehr in die normale Lage erfolgen.

Für den Yogaunterricht bedeutet dies, dass die Yogapraxis ab Donnerstag, 17. Februar 2022, wieder ohne Einschränkungen möglich ist. Sowohl die Zertifikatspflicht als auch die Maskenpflicht sind für den Yogaunterricht aufgehoben.

Die  Hygiene- und Verhaltensregeln werden weiterhin beibehalten. Wir respektieren Kursteilnehmer/-innen, die weiterhin eine Maske tragen möchten.

 

taruyoga@home

Es besteht weiterhin die Möglichkeit von zu Hause oder von den Ferien aus dabeizusein.

Montag 19.45 bis 21 Uhr

Dienstag 18.15 bis 19.30 Uhr

Falls du Interesse hast schicke ich dir sehr gerne den Link und du bist mit einem Tastengriff dabei.

 🐘Yoga für Kinder

 

„Das habe ich noch nie vorher versucht, also bin ich ganz sicher dass ich es schaffe.“ Pippi Langstrumpf

Donnerstag von 17.30 bis 18.30 Uhr

 ℹ️ Wissenswertes für die Eltern

Kinderyoga schafft einen Ausgleich zu dem schnelllebigen und leistungsortientierten Alltag. Die Wirkung von Yoga auf Kinder sind vielschichtig und ausnahmslos positiv und zudem mittlerweise auch umfassend wissenschaftlich belegt.

  • Fördert die körperliche, geistige und emotionale Entwicklung
  • Verbessert die Koordinationsfähigkeit und Körperhaltung, sowie die Konzentrationsfähigkeit
  • Selbstbewußtsein und Selbstvertrauen werden gestärkt; ebenso Körpergefühl und Körperwahrnehmung
  • Vermindert Unruhe, Stress und Aggressionspotenziale
  • Fördert soziales Verhalten und Gemeinschaftssinn
  • Fördert Kreativität, Vorstellungsvermögen und Intuition

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taru yoga  für wen es geeignet ist

Grundsätzlich kann jeder Yoga üben, denn je nach körperlicher Verfassung und Lebensumstände werden die Übungen angepasst. Um die positiven Auswirkungen von Yoga zu erfahren, kann es schon ausreichen, zu einer Yoga-Stunde pro Woche zu kommen und vielleicht wirst du schon bald eine paar einfache Atem-, Dehn- und Entspannungsübungen in dein tägliches Leben einbauen.

taru yoga  was die Unterrichtspraxis für eine Auswirkung auf deine Gesundheit hat

Wer über einen längeren Zeitraum Hatha Yoga ausübt, kann mit Überzeugung über die positiven Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele berichten. Unumstritten ist, dass durch die Körperübungen die Muskulatur, insbesondere des Rückenapparates gestärkt wird und auch die Flexibilität der Muskeln, Sehnen und Bänder deutlich erhöht wird.

Du gewinnst durch die Asanapraxis ein grösseres Mass an Ausdauer, Vitalität, Freude, Mut, Stabilität, Geduld und Gelassenheit.

Neuigkeiten bei taru yoga

Freude verschenken mit Yoga

🎁 Geschenkgutschein

Überrasche Deine Liebste oder Deine Liebsten mit einem Gutschein von taru yoga. 5x Freude mit Yoga – hübsch verpackt und prompt geliefert.

Auszeit

🌷 Frühlingspause vom 11.4. bis 24.4.22 🌷

Während dieser Zeit bleibt das Studio geschlossen.

Kann Yoga heilen?

Spannender Artikel
aus dem Beobachter