Wähle Leichtigkeit
Es finden alle Stunden gemäss Stundenplan vor Ort statt. Zusätzlich werden folgende Stunden via Zoom übertragen:
Hatha Yoga Montag 19.45 bis 21 Uhr Hatha Yoga Dienstag 18.15 bis 19.30 Uhr
Bei Interesse schicke ich dir den Link sehr gerne via Mail oder WhatsApp. Die Stunde kostet dich Fr. 20.-.
Gönn dir eine Auszeit – Verbringe täglich Zeit mit dir. 🥰
Ich freue mich auf dich.
Om Shanti.
CORONAVIRUS
Stand 18.12.21: Da sich die epidemiologische Situation ungünstig entwickelt, hat der Bundesrat an seiner Sitzung vom 17. Dezember 2021 entschieden, die Massnahmen ab Montag, 20. Dezember 2021, zu verschärfen. Dabei hat sich der Bundesrat für die Variante eins, die 2G-Regel entschieden, die vorsieht, dass nur noch Personen, die geimpft und genesen sind, Zugang zu Innenräumen von Restaurants, von Kultur-, Sport- und Freizeitbetrieben haben. Diese Regelung ist vorerst befristet bis am Samstag, 22. Januar 2022.
Für den Yogaunterricht in Innenräumen gelten ab Montag, 20. Dezember 2021, die folgenden Regelungen:
- Für Yogalehrende und Kursteilnehmer/-innen im Yogaunterricht gilt die 2G-Regel. Es können nur noch Personen am Unterricht teilnehmen, die geimpft oder genesen sind.
- Bei der 2G-Regel gilt die Maskentragpflicht während des Unterrichts.
🐘Yoga für Kinder
„Das habe ich noch nie vorher versucht, also bin ich ganz sicher dass ich es schaffe.“ Pippi Langstrumpf
Donnerstag von 17.30 bis 18.30 Uhr
ℹ️ Wissenswertes für die Eltern
Kinderyoga schafft einen Ausgleich zu dem schnelllebigen und leistungsortientierten Alltag. Die Wirkung von Yoga auf Kinder sind vielschichtig und ausnahmslos positiv und zudem mittlerweise auch umfassend wissenschaftlich belegt.
- Fördert die körperliche, geistige und emotionale Entwicklung
- Verbessert die Koordinationsfähigkeit und Körperhaltung, sowie die Konzentrationsfähigkeit
- Selbstbewußtsein und Selbstvertrauen werden gestärkt; ebenso Körpergefühl und Körperwahrnehmung
- Vermindert Unruhe, Stress und Aggressionspotenziale
- Fördert soziales Verhalten und Gemeinschaftssinn
- Fördert Kreativität, Vorstellungsvermögen und Intuition
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taru yoga – für wen es geeignet ist
Grundsätzlich kann jeder Yoga üben, denn je nach körperlicher Verfassung und Lebensumstände werden die Übungen angepasst. Um die positiven Auswirkungen von Yoga zu erfahren, kann es schon ausreichen, zu einer Yoga-Stunde pro Woche zu kommen und vielleicht wirst du schon bald eine paar einfache Atem-, Dehn- und Entspannungsübungen in dein tägliches Leben einbauen.
taru yoga – was die Unterrichtspraxis für eine Auswirkung auf deine Gesundheit hat
Wer über einen längeren Zeitraum Hatha Yoga ausübt, kann mit Überzeugung über die positiven Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele berichten. Unumstritten ist, dass durch die Körperübungen die Muskulatur, insbesondere des Rückenapparates gestärkt wird und auch die Flexibilität der Muskeln, Sehnen und Bänder deutlich erhöht wird.
Du gewinnst durch die Asanapraxis ein grösseres Mass an Ausdauer, Vitalität, Freude, Mut, Stabilität, Geduld und Gelassenheit.
Neuigkeiten bei taru yoga
Freude verschenken mit Yoga
🎁 Geschenkgutschein
Überrasche Deine Liebste oder Deine Liebsten mit einem Gutschein von taru yoga. 5x Freude mit Yoga – hübsch verpackt und prompt geliefert.
Auszeit
☃️ Winterpause vom 31.1. bis 12.2.22 ☃️
Während dieser Zeit bleibt das Studio geschlossen.
Kann Yoga heilen?
Spannender Artikel
aus dem Beobachter