«Hatha Yoga bedeutet Ausgeglichenheit der Seele, die den Menschen befähigt, gleichmütig das Leben in allen Aspekten zu betrachten»

Mahadev Desai

☀️Frischluftyoga auf dem Höchacker

Was gibt es Schöneres als im Freien Yoga zu üben … die Luft zu spüren, die deine Haut berührt, den Duft von frischgeschnittenem Gras zu riechen und dem Gesang der Vögel zu lauschen?

Dienstag, 2. August                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           Montag, 8. August                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         Dienstag, 9. August                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           Montag, 15. August                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         Dienstag, 16. August

18.30 bis 19.30 Uhr

Die Lektionen finden bei freundlichem, trockenen Wetter statt. Auf meinem Profilbild siehst du ab 17 Uhr ob die Stunde stattfindet.

Preis pro Lektion Fr. 15.00 – Teilnahme ohne Voranmeldung

🌳Atemwegyogaspaziergang

Wir bereiten das Laufen mit einfachen Bewegungen vor und erlauben uns immer wieder achtsame Pausen um dem Atem zu lauschen oder über fliessende Bewegungen den Körper zu spüren. Auch der Austausch soll nicht zu kurz kommen … „es Schwätzli zöschedure tuet eifach guet“. Und wenn es das Wetter erkunden wir auch den Barfussweg um die Lebensgeister zu wecken.

Montag, 8. August                                                                                                                                                                                                                                                                                                              Montag, 15. August

9.00 bis ca. 10.30 Uhr

Der Spaziergang findet bei jedem Wetter statt. Der Treffpunkt ist beim Schützenhaus in Safenwil.                                                                                                                                                                             Preis pro Spaziergang Fr. 15.00 – Teilnahme ohne Voranmeldung

 🐘Yoga für Kinder

 

„Das habe ich noch nie vorher versucht, also bin ich ganz sicher dass ich es schaffe.“ Pippi Langstrumpf

Donnerstag von 17.30 bis 18.30 Uhr

Neuer Kurs voraussichtlich ab Mitte Okotober 22

 ℹ️ Wissenswertes für die Eltern

Kinderyoga schafft einen Ausgleich zu dem schnelllebigen und leistungsortientierten Alltag. Die Wirkung von Yoga auf Kinder sind vielschichtig und ausnahmslos positiv und zudem mittlerweise auch umfassend wissenschaftlich belegt.

  • Fördert die körperliche, geistige und emotionale Entwicklung
  • Verbessert die Koordinationsfähigkeit und Körperhaltung, sowie die Konzentrationsfähigkeit
  • Selbstbewußtsein und Selbstvertrauen werden gestärkt; ebenso Körpergefühl und Körperwahrnehmung
  • Vermindert Unruhe, Stress und Aggressionspotenziale
  • Fördert soziales Verhalten und Gemeinschaftssinn
  • Fördert Kreativität, Vorstellungsvermögen und Intuition

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taru yoga  für wen es geeignet ist

Grundsätzlich kann jeder Yoga üben, denn je nach körperlicher Verfassung und Lebensumstände werden die Übungen angepasst. Um die positiven Auswirkungen von Yoga zu erfahren, kann es schon ausreichen, zu einer Yoga-Stunde pro Woche zu kommen und vielleicht wirst du schon bald eine paar einfache Atem-, Dehn- und Entspannungsübungen in dein tägliches Leben einbauen.

taru yoga  was die Unterrichtspraxis für eine Auswirkung auf deine Gesundheit hat

Wer über einen längeren Zeitraum Hatha Yoga ausübt, kann mit Überzeugung über die positiven Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele berichten. Unumstritten ist, dass durch die Körperübungen die Muskulatur, insbesondere des Rückenapparates gestärkt wird und auch die Flexibilität der Muskeln, Sehnen und Bänder deutlich erhöht wird.

Du gewinnst durch die Asanapraxis ein grösseres Mass an Ausdauer, Vitalität, Freude, Mut, Stabilität, Geduld und Gelassenheit.

Neuigkeiten bei taru yoga

Freude verschenken mit Yoga

🎁 Geschenkgutschein

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Auszeit

☀️ Sommerpause vom 11.7. bis 7.8.22 ☀️

🍁 Herbstpause vom 26.9. bis 9.10.22 🍁

Während dieser Zeit bleibt das Studio geschlossen.

Kann Yoga heilen?

Spannender Artikel
aus dem Beobachter