«Sei du selbst, alle anderen gibt es schon»

Sido

Aktuelles und Kursauschreibungen

Herz über Kopf

🙃FeetUp® Workshop
Donnerstag 7./14./21. und 28. November 2019
18 bis 19.15 Uhr Fr. 90.-

Erfahre in diesem Workshop Anspannung und Entspannung und einen totalen Wechsel der Perspektiven. Ein Erlebnis für Körper, Geist und Seele, das nicht nur Kopfarbeiter geniessen.

Dieser Workshop ist eine gute Gelegenheit um herauszufinden ob diese Yogapraxis etwas für dich wäre um regelmässig diesen Unterricht zu besuchen.

Neu im GENTLE YOGA

👑 Yoga rund um Stuhl und Matte
jeweils Montag- und Dienstagmorgen

Die Gentle Yoga Praxis wird erweitert mit dem Stuhl. Dieses Üben hilft dir dabei, den Alterungsprozess nicht als Verlust wahrzunehmen, sondern die reiferen Jahre wirklich als Reifung, als Krönung des Lebens zu erfahren.

FeetUp® Workshop

🙃 switch perspective
Freitag, 8. November 18.00 – 20.15 Uhr

„Wenn dein Leben Kopf steht, stell dich auf den Kopf.“ 

Der FeetUp®-Trainer ermöglicht es Dir, sehr einfach in den Genuss von Umkehrhaltungen zu kommen. Dabei ruht dein Körper auf den Schultern, Nacken und Wirbelsäule werden entlastet.  Diese Yogapraxis richtet sich an  Anfänger (auch turnerisch untrainierte Menschen) bis Fortgeschrittene – es ist für alle etwas dabei. Der Sonnengruss, verschiedene Yogahaltungen, Umkehrhaltungen und die Tiefenentspannung gehören immer mit dazu.

Surya Namaskar

🙏 Der Sonnengruss für Frühaufsteher
Sonntag, 8. Dezember 7.00 – 8.30 Uhr

Der Sonnengruss bewirkt eine Belebung und Aufwärmung deines ganzen Körpers und ist ein Ausdruck der tiefen Verwurzelung des Menschen mit der Natur. Geniesse im Anschluss die Tiefentspannung und starte somit erfüllt und glücklich in den Tag.

Bitte Anmeldung per WhatsApp 076 436 12 22.